よみもの[READING]


[2006/12/11]
「うつ度」チェックをやってくれたみんなから,「あゆみ先生,わたし,うつ病かな...」っていう質問がたくさん届いてるの.

[2006/12/07]
キレイになりたいっていう気持ちは,あゆみもよーく分かるわ.でも,それが,摂食障害の原因になっちゃったら話は別.キレイって何か,いっしょに考えてみようね.

[2006/09/21]
つらいこと,くやしいこと,理不尽なこと.ひとつ乗り越えるたびにハッピーになっていくの.

[2006/08/25]
20の質問に答えて,「うつ度」を診断してみてね.心配なあなたは,相談もビシバシ受付中よ.

[2006/08/17]
ゆううつな気分とうつ病,どうやって見分けるの?「うつ」診断の5つのポイントを教えちゃうわよ!

[2006/08/03]
「抑うつ状態」と「うつ病」は別物なの.診察の様子を,ちょこっとだけお見せしちゃうわ!

[2006/07/27]
この季節に増える「これってうつですか?」っていう相談.病気か一時的なものなのか,そして対処法も,実はケースバイケースなの.絶対に勝手な判断をしちゃダメよ!

[2006/07/10]
「眠れなーい」って気にすれば気にするほど,眠れなくなっちゃう.そんなときはこれを読んで実践よ!

[2006/07/04]
眠れないのはどうして?睡眠のメカニズムを知って,眠れない原因を探ってみましょう!

[2006/06/26]
布団に入ってもなかなか眠れなかったり、明け方に目が覚めてしまったり。あゆみ先生、これって不眠症ですか?

[2006/06/20]
季節や気圧によっても変化するこころの調子。第1回は、12月までのスケジュールをご案内します。



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