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「ゆううつ」と「うつ病」のボーダーライン

これってうつ？それとも・・・

みんなから多い相談は，「これって，ひょっとしてうつ？」　っていう内容ね．特に，最近，「プチうつ」なんていう言葉がはやったせいか，ちょっと誤解されている面もあるのよね．

今月は，しずお君のケースをとりあげて，うつについて，たっぷり診察しちゃうゾ！

ケーススタディ

＊＊しずお君＊＊

新卒で会社に入って2年になります．

この4月に隣の部に異動になって，初めは張り切って仕事できてたんですけど・・・
最近になって何となく朝，会社に行くのがイヤだなあと思うようになったんです．

夜もちょっと寝つきが悪いみたいです．昨日は3時頃まで眠れなかったし．

でも大変なのは朝．
ものすごく，かったるいんですよ．
今からスーツ着て，バスに乗って，なんて考えただけでも気持ち悪くなっちゃって．

だから，しばらく，1週間くらい，仮病を使って会社に休みますって電話したんですけど，
「大丈夫か？」って，何度も会社からかかってくるようになったら，ますます行きにくくなっちゃったんですよ．

1人暮らしだし，なんにもする気が起こらないから，部屋もむちゃくちゃ汚くなっちゃって．
僕はもともとものすごいキレイ好きだったんですよ．
なんでもキチッとビシッと置いていないと気がすまないたちだし．

とにかくあんまりつらいんで，ヤバイかなと思って病院に来たんです．

うつ＝うつ病　じゃないからね！

あー．ゆううつ．なんか気分が落ちちゃって．

「ゆううつ」な気分は，誰もが経験するよくある感情．

でも，いい！？

「うつ」＝「うつ病」じゃないからね．

ゆううつな気分っていうのは，自然に起こる単なる気分．
最近は，「うつ病」についてのたくさんの情報の中で，ゆううつが続くとそれだけで「ゆううつ」＝「うつ病」＝「休息と服薬」なんてイメージを持っちゃうことも多いのよね．

「うつ」っていう言葉を聞いたときに注意したいのは，それが単なる感情としての「ゆううつ（抑うつ気分）」だったり，「ゆううつな状態（抑うつ状態）」だったり，「うつ病」のことを指していたりすることがあるってこと（精神医学では，抑うつ（よくうつ）っていう言葉を使うの）．

「うつ」って言葉は，実際は「抑うつ状態」を指してることが多いんだけど，この「抑うつ状態」は，心理的，身体的ストレスでおこる一時的な状態であることもあるし（ストレス反応，心因反応），性格的なものからくることもあるし，体の病気の症状っていうこともあれば，「うつ病」とかほかの精神の病気からくることもあるの．

だから，「抑うつ状態」の診立ては，精神科医にとってすごく大切．

原因によっては，「うつ病」のように休息と服薬が優先されるし，休ませないで問題を解決させること，行動することを優先する場合だってあるから，180度方向が違っちゃうことにもなりかねないの．

よく言われる，「うつ」は励ましちゃいけないっていうのも，実はケースバイケースよ．

仕事を休ませてかえって状態を悪くさせちゃうこともあるし，よーく話を聴いてと思ってたら，かえって混乱させちゃうこともあったりね．

精神科医っていうのは，ぼーっと聴いているように見えても（？）その会話の中の一瞬の変化を見てるの．
これでけっこう集中してるんだから．
プロだから，一度の失敗も許されないわ！

「うつ」「抑うつ状態」「うつ病」は，精神医学の大テーマなのよ．

うつと季節の関係　

今のような，「季節の変わり目」で具合が悪くなっちゃう人ってとても多いの．なーんか，調子悪いってね．

その原因は，温度差だけじゃないわ．気圧も関係してるわね．

だから，「朝気分が悪い」＝「うつ病」じゃないからね！早とちりは禁物よ．

特に血圧の低い人はそう．

一般的に，血圧が上が100以下か，下が50以下だと低血圧っていうけど，ちょこっと測ってああ大丈夫！っていうわけでもないのよね．
血圧っていつも変動してるから，急にストンッて下がることもあるのよ．

めまい
立ちくらみ
耳鳴り
脱力感
不眠
頭痛
だるさ
肩こり
疲れ目
朝起きられない
食欲不振
おなかのハリ
吐き気
下痢
便秘
腹痛
不整脈
動悸
息切れ

これって，「低血圧症」の症状なの！　ひょっとして，うつ？って心配したり，うつが悪化？って心配する人もいるけどね．

気温が大きく変化するとき，気圧が大きく変化するときは要注意なの！

Profile: 森下あゆみ

あゆみのブログクリニック，
「精神科医森下あゆみの診察しちゃうゾ！」

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10月28日生まれ，趣味はもちろん診察！
世界初！？のブログクリニック「精神科医森下あゆみの診察しちゃうゾ！」で，うつ・パニック障害から美容，リラクゼーションまでココロについての情報を，わかりやすく解説しています．こう見えても超マジよ！毎日来ないと，診察しちゃうわよ！

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